Avant de partir, connaissez le cadre de votre stage, vos droits et les démarches à faire selon votre situation. Au Québec, les règles varient selon que le stage est rémunéré ou non, qu’il fait partie d’un programme d’études, et selon le secteur.
Ne partez jamais avec une simple promesse orale : demandez que les éléments importants soient écrits.
Votre établissement doit aussi pouvoir vous renseigner sur le cadre pédagogique du stage.
Pour un stage académique, il précise les objectifs, les compétences à développer, les activités, le rôle de l’entreprise, l’accompagnement, le suivi et l’évaluation.
⚠️ Si les missions proposées à l’arrivée sont très différentes, prévenez votre établissement.
Le bon réflexe : vérifier votre statut auprès de la CNESST plutôt que de supposer que tous les stages suivent les mêmes règles.
En vigueur depuis le 24 août 2022, elle protège les stagiaires, rémunérés ou non, qui font un stage en milieu de travail dans le cadre d’une formation ou pour obtenir un permis d’exercice : droit de s’absenter certains jours fériés et pour de courtes absences (maladie, obligations familiales…), milieu exempt de harcèlement psychologique ou sexuel, protection contre les représailles. Elle s’applique notamment aux stages faits auprès d’un employeur établi au Québec.
Elle s’applique en général aux stagiaires rémunérés, considérés comme salariés : salaire minimum, durée du travail, congés.
Elle interdit la discrimination et le harcèlement fondés sur un motif protégé (origine, sexe, religion, âge, handicap…).
La convention tripartite reste obligatoire ; l’obligation française de gratification ne s’applique pas automatiquement à l’étranger.
Le stagiaire rémunéré est en général considéré comme un travailleur : il bénéficie, dans la plupart des cas, des normes du travail et est automatiquement assuré par la CNESST en cas d’accident du travail.
Le stagiaire non rémunéré n’est en général pas visé par la Loi sur les normes du travail, mais il garde les protections de la loi sur les stagiaires (absences, harcèlement, représailles).
💡 Conservez convention, échanges, documents de rémunération et horaires : ils seront utiles en cas de désaccord.
Assurez-vous que les missions correspondent à votre convention et à votre programme. Soyez attentif si :
Dans ce cas, contactez vite votre établissement.
Votre maître de stage (au Québec, souvent appelé superviseur ou tuteur de stage) participe au suivi du stage, vous accompagne dans vos missions et veille à ce que le stage garde son objectif de formation. Pour un stage universitaire, vous avez aussi un tuteur dans votre établissement. Avant votre départ, demandez :
⚠️ Si les missions n’ont plus aucun rapport avec votre formation, contactez votre établissement.
Votre lieu de stage doit être adapté à vos missions. Vous devez notamment disposer :
Si le stage se déroule chez un indépendant ou au domicile du professionnel (consultant, artisan, profession libérale…), vérifiez que les missions correspondent à votre formation, que vous êtes réellement encadré, que les règles de sécurité sont respectées et que votre établissement a validé la situation par écrit.
Un maître de stage, un chef d’entreprise ou une famille liée à l’entreprise peut proposer un logement au stagiaire. Cela peut sembler pratique, mais votre logement et votre stage dépendent alors de la même personne : il est préférable de bien distinguer la relation professionnelle et la relation personnelle.
📌 Avant d’accepter, demandez que les conditions soient clairement définies par écrit :
⚠️ Ne vous contentez pas d’un accord oral.
Cette situation peut créer une relation de dépendance : vous pourriez hésiter à signaler un problème au travail par peur de perdre votre logement, ou à refuser une demande. Même hébergé, vous devez conserver une vie privée.
Vous ne devez pas avoir à accepter, parce que votre maître de stage vous héberge :
⚠️ Votre logement ne doit pas devenir un moyen de pression. Votre logement et votre stage sont deux choses différentes.
Prévoyez toujours une solution de secours et sachez où dormir si la situation devenait impossible. Nous vous conseillons de :
En cas de conflit, ne restez pas isolé : contactez votre établissement, votre responsable de mobilité, les autorités compétentes selon la situation, le Consulat général de France à Montréal si le problème devient grave, ou la CNESST pour une question de harcèlement ou de conditions de stage.
💡 Votre logement ne doit jamais vous empêcher de signaler un problème professionnel.
Ils dépendent de votre statut. Selon la CNESST, les stagiaires protégés par la loi sur les stagiaires peuvent notamment s’absenter certains jours fériés, pour maladie, ou pour certaines obligations familiales et parentales.
💡 En cas d’absence, prévenez vite l’entreprise et votre établissement, et respectez votre convention.
Vous avez droit à un milieu de stage respectueux. L’employeur et, selon le cas, l’établissement d’enseignement ou l’ordre professionnel doivent prévenir le harcèlement et le faire cesser. Ne banalisez pas :
Conservez les preuves : courriels, messages, témoignages, dates et lieux, captures d’écran, échanges avec votre établissement. La CNESST permet aux stagiaires concernés de déposer une plainte pour harcèlement psychologique ou sexuel. Si la situation concerne votre maître de stage, vous n’êtes pas obligé de la régler seul avec lui. Urgence : 911.
La CNESST prévoit des protections pour les stagiaires, qui dépendent du type de stage. Un stage rémunéré en milieu de travail est automatiquement couvert par la CNESST.
💡 Pour les stagiaires venus de France avec le formulaire SE 401-Q-104, l’entente France-Québec prévoit aussi la prise en charge des accidents du travail.
Il vous faut en principe un permis de travail, par exemple via Expérience internationale Canada – Stage coop international (18–35 ans, inscrit dans votre établissement, stage faisant partie du cursus, 12 mois maximum).
Depuis le 1er avril 2026, un stage obligatoire de votre programme peut se faire avec votre permis d’études, sans permis de travail coopératif distinct, s’il respecte les conditions d’IRCC (notamment ne pas dépasser 50 % de la durée du programme).
⚠️ Ne commencez jamais votre stage avant d’avoir vérifié que votre statut vous y autorise.
La plupart des stages à Montréal relèvent du droit québécois, mais certains secteurs relèvent du fédéral (banques, télécommunications, transport aérien, transport interprovincial…). Le Code canadien du travail distingue alors l’« intern », qui doit être payé au moins le salaire minimum, et l’« student intern », qui peut faire un stage non rémunéré obligatoire de son programme, sous conditions.
Prévenez votre maître de stage, votre établissement et le responsable de votre formation.
Pour vos droits, la santé-sécurité, le harcèlement ou des représailles : la CNESST. En cas de problème grave : le Consulat général de France à Montréal.
Gardez une copie de vos documents, transmettez-les à votre établissement ou à une personne de confiance, et ne signez jamais un document que vous ne comprenez pas. Un problème signalé tôt se règle plus facilement.
Les sites officiels pour vérifier votre situation :
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