Montréal est une ville francophone du Québec, au Canada, où l’anglais est aussi très présent. Démarches, santé, argent, climat, urgences : voici l’essentiel pour préparer votre arrivée et faciliter votre quotidien.
Une convention de stage ne suffit pas à elle seule pour faire un stage au Canada : votre statut d’immigration doit l’autoriser.
Selon votre nationalité, la durée et l’objectif du séjour :
Pour être payé au Canada, il faut un numéro d’assurance sociale, délivré par Service Canada.
Grâce à l’entente de sécurité sociale entre la France et le Québec, un étudiant français en stage au Québec peut, avec le formulaire SE 401-Q-104 rempli par son école et sa CPAM, s’inscrire à la RAMQ. Les étudiants inscrits dans un établissement québécois utilisent d’autres formulaires (SE 401-Q-102 ou 106).
Les soins coûtent cher sans couverture adaptée.
811 option 1 : conseil santé (problème physique non urgent) ; 811 option 2 : Info-Social (soutien psychosocial). Urgence vitale : 911.
Depuis l’extérieur de Montréal, la Ville indique le 514 872-0311.
La carte est acceptée presque partout, mais gardez un peu de liquide.
Au Québec, les taxes s’ajoutent généralement au prix affiché, et le pourboire est courant au restaurant avec service à table : prévoyez-le dans votre budget.
Forfait français en itinérance, carte SIM canadienne ou eSIM. Comparez données, appels, couverture, engagement et frais. Le Wi-Fi est disponible dans beaucoup de logements, cafés, bibliothèques et universités.
💡 Enregistrez hors ligne l’adresse de votre logement et de votre entreprise.
Hivers très froids (neige, vent, verglas), étés chauds et humides. Prévoyez :
💡 En hiver, prévoyez plus de temps pour vos trajets.
120 volts, 60 Hz, prises différentes : il faut un adaptateur. Un adaptateur ne change pas la tension : vérifiez que vos chargeurs acceptent 100–240 V.
En général 6 heures de moins qu’en France métropolitaine, avec quelques jours de différence autour des changements d’heure.
Le français est la langue officielle du Québec ; l’anglais est très présent dans de nombreux milieux professionnels et universitaires. N’hésitez pas à demander le sens d’une expression québécoise !
Montréal est organisée en arrondissements : collecte des déchets, recyclage et services peuvent varier. Demandez les consignes à votre propriétaire.
Jours fériés, absences pour maladie ou obligations familiales, milieu sans harcèlement, protection contre les représailles, pour les stagiaires rémunérés ou non qui font un stage auprès d’un employeur québécois.
Elle s’applique en général aux stagiaires rémunérés (salaire minimum, heures, congés).
La convention tripartite reste obligatoire ; la gratification française ne s’applique pas automatiquement à l’étranger.
Il vous renseigne sur les démarches consulaires : consultez son site pour les services, les rendez-vous et les formalités. Avant de partir, lisez aussi les Conseils aux voyageurs.
🍁 Bonne préparation et bienvenue à Montréal ! 🇨🇦
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Carole Cappuccio ❤️