Infos Pratiques

Tu viens d’arriver à Montréal ou tu prépares ton stage ? Cette partie regroupe toutes les informations essentielles:  trouvez un médecin, les démarches administratives, de l'aide en cas de besoin ....., afin profiter pleinement de ton expérience dans cette ville dynamique et accueillante !

 

🌍 Langues parlées à Montreal:

  • Environ 65 % des habitants parlent français à la maison

  • Environ 20 % parlent anglais

  • Et plus de 35 % sont bilingues

💡 Bon à savoir :

  • À Montréal, il est fortement conseillé de parler un minimum français pour s’intégrer, même si beaucoup d’entreprises sont bilingues.

  • Le niveau d’anglais peut être un atout selon le secteur (marketing, informatique, hôtellerie...).

 

💵 La monnaie au Canada : ce qu’il faut savoir

1. La devise officielle

La monnaie du Canada est le dollar canadien (CAD ou $CAN). On l’utilise partout au pays pour les paiements courants. On le distingue du dollar américain par l’abréviation CAD ou le symbole C$.

  • 1 dollar canadien = 100 cents (¢)

  • Les pièces sont : 5¢ (nickel), 10¢ (dime), 25¢ (quarter), 1$ (loonie), 2$ (toonie)

  • Les billets sont : 5$, 10$, 20$, 50$, 100$
    (ils sont en polymère, colorés et très résistants)

2. Taux de change

Si tu viens d’un autre pays, il est important de vérifier le taux de change :

  • 1€ équivaut généralement entre 1,40 et 1,50 CAD (selon les périodes).

  • Le taux varie quotidiennement, consulte un convertisseur en ligne (ex : XE.com).

3. Où échanger de l'argent ?

  • Dans les banques canadiennes (Banque Nationale, Desjardins, TD, RBC, etc.)

  • Aux bureaux de change (souvent à l’aéroport ou en centre-ville)

  • Certains établissements facturent des frais : compare toujours les taux avant d’échanger !

4. Paiement par carte

Au Canada, le paiement par carte (crédit ou débit) est très répandu, même pour de petites sommes :

  • Cartes acceptées : Visa, Mastercard, Interac (réseau canadien), American Express

  • Les cartes à puce avec code PIN sont préférées, et le paiement sans contact ("tap") est très courant.

  • Tu peux utiliser une carte étrangère, mais attention aux frais bancaires internationaux.

  • Les espèces sont acceptées partout, mais beaucoup de commerces privilégient la carte.

  • Les centimes (1¢) ont été retirés de la circulation : les prix sont arrondis à 0 ou 5 ¢ pour les paiements en espèces.

5. Ouverture d’un compte bancaire (utile pour un stage long)

Pour un séjour de plusieurs mois, il peut être utile d’ouvrir un compte dans une banque canadienne :

  • Nécessite une pièce d’identité, un justificatif de stage ou une lettre d’acceptation.

  • Certaines banques offrent des forfaits pour les étudiants ou jeunes professionnels internationaux, avec peu ou pas de frais.

Banques populaires à Montréal :

 

Démarches administratives:

✅ 1. Le permis ou visa de stage (obligatoire dans la majorité des cas)

➤ Si le stage dépasse 30 jours ou est rémunéré :

Tu as besoin d’un permis de travail "stage coopératif" (Co-op Work Permit).
Ce visa est gratuit mais nécessite :

  • Une lettre d’acceptation de l’entreprise au Canada.

  • Une lettre de ton établissement d’enseignement indiquant que le stage est obligatoire dans ton programme.

➤ Si le stage est de moins de 30 jours non rémunéré :

Il est parfois possible d'entrer comme visiteur, mais attention, mieux vaut vérifier selon ta nationalité et ton cas précis.

📌 Pour faire la demande :
→ Site officiel de l’immigration canadienne (IRCC)

 

✅ 2. Passeport valide

  • Doit être valide pendant toute la durée du stage + 6 mois après (idéalement).

  • Emportez une copie papier et numérique de votre passeport.

✅ 3. Lettre d’acceptation de stage

  • Fournie par l’entreprise canadienne
  • Mentionne les dates, les missions, les conditions (rémunération ou non)

✅ 4. Lettre de l’établissement scolaire

  • Indique que le stage est obligatoire dans ton cursus

  • Requise pour le permis de travail

✅ 5. Assurance santé et rapatriement

Le Canada n’offre pas d’assurance gratuite aux étrangers. Tu dois :

Souscrire une assurance santé privée couvrant :

  • Soins médicaux

  • Hospitalisation

  • Rapatriement

Conserver une attestation écrite pour l’entrée sur le territoire

    Assurances souvent utilisées :

      💡 Certaines entreprises ou universités partenaires au Québec peuvent aussi proposer une couverture locale avec la RAMQ si tu es éligible (rare, selon accords).

      ✅ 6. Preuve de ressources financières

      Le Canada veut s’assurer que tu peux subvenir à tes besoins :

      • Environ 1 000 à 1 200 CAD/mois recommandés

      • Fournis un relevé bancaire récent ou une attestation de bourse

      ✅ 7. Billet d’avion aller-retour

      Parfois demandé pour prouver que tu quitteras le Canada à la fin de ton séjour.

      ✅ 8. Logement sur place

      Pas obligatoire pour l’entrée, mais fortement recommandé d’avoir :

      • Une adresse temporaire à l’arrivée

      • Ou une preuve de réservation d’hôtel / Airbnb

      ✅ 9. Documents complémentaires possibles

      • CV à jour (parfois demandé à l'immigration)

      • Formulaire eTA (si tu viens en tant que visiteur, pour certaines nationalités)
        → Demande eTA Canada

       

      Sécurité

      Pour les Français, au niveau sécurité, il est recommandé, avant de partir à l'étranger, de consulter la rubrique 🔗Conseils aux voyageurs sur le site du Ministère de l'Europe et des Affaires Étrangères (MEAE) pour vous informer des recommandations en matière de sécurité.

      Pour un séjour court à l'étranger, il est fortement recommandé de s'inscrire sur le service en ligne 

      🔗Fil d'Ariane du Ministère de l'Europe et des Affaires Étrangères. Ce service permet à tous les ressortissants français voyageant à l'étranger durant moins de 6 mois de recevoir des alertes et des consignes de sécurité par e-mail ou SMS en cas d'événement dans le pays de destination (catastrophe naturelle, troubles politiques, risque sanitaire). Et pour un séjour de plus de 6 mois, il faut s'inscrire au consulat Français de Barcelone. L'inscription est gratuite et se fait en ligne 🔗Inscription consulaire.

       

      🏥 URGENCES MÉDICALES À MONTRÉAL

      1. 📞 Numéros d’urgence

      Urgence médicale : 911
      (pompiers, ambulance, police – service gratuit)

      Info-Santé : 811
      Pour parler à une infirmière 24h/24. Elle vous oriente selon vos symptômes.

       

      👨‍⚕️ MÉDECINS : Où consulter ?

      ➤ 1. Clinique sans rendez-vous

      On les appelle GMF-R (Groupes de médecine de famille - Réseau) ou cliniques médicales sans rendez-vous.

      🔎 Pour trouver une clinique proche :
      👉 https://sante.gouv.qc.ca/repertoire-ressources/

      Vous pouvez filtrer par :

      • Adresse

      • Disponibilité

      • Type de soins (médecine générale, urgence mineure, etc.)

      💡 Astuce : Téléphonez tôt le matin pour prendre rendez-vous le jour même.

      ➤ 2. Consultations en ligne (téléconsultation)

      Plateformes québécoises reconnues :

      Souvent payant (environ 40 à 80 CAD) si vous n’avez pas de carte d’assurance maladie du Québec.

       

      🦷 URGENCES DENTAIRES

      ➤ 1. Cliniques dentaires d’urgence

      Plusieurs cliniques accueillent sans rendez-vous pour :

      • Rage de dent

      • Dent cassée

      • Abcès dentaire

      • Douleurs aiguës

      🔎 Exemple de plateforme :
      👉 https://urgencedentairemontreal.ca

      💲 Prix : les soins dentaires ne sont pas couverts par la RAMQ (Assurance maladie du Québec). Prévoyez 80 à 300 CAD selon l’intervention.

       

      👓 URGENCES OPHTALMOLOGIQUES

       

      🏥 HÔPITAUX AVEC URGENCES À MONTRÉAL

      Voici quelques-uns des principaux hôpitaux où vous pouvez vous rendre pour des urgences :

       

      🛡️ ASSURANCE MALADIE & STAGIAIRES

      • Si vous êtes stagiaire étranger non couvert par la RAMQ, vous devez obligatoirement souscrire une assurance santé privée.

      Assurez-vous qu’elle couvre :

      Soins urgents

      Hospitalisation

      Médecins spécialistes

      Rapatriement

      💡 Certaines universités ou entreprises proposent une assurance collective.

       

      📞 Numéro d’urgence principal :

      📱 911 → Urgence vitale :

      • 🚓 Police

      • 🚒 Pompiers

      • 🚑 Ambulance

      👉 Ce numéro est gratuit, accessible 24h/24, depuis un téléphone fixe ou mobile, même sans forfait.

      📞 Autres numéros utiles à Montréal :

      • 📞 Info-Santé : 811
        ➤ Pour parler à une infirmière (disponible 24h/24), en cas de problème de santé non vital mais nécessitant un avis médical.

      • 📞 Info-Social : 811 – option 2
        ➤ Pour parler à un travailleur social (ex. : détresse psychologique, anxiété, besoin d’aide).

      • 📞 Centre Antipoison : 1-800-463-5060
        ➤ Pour tout contact toxique, ingestion de produits dangereux, etc.

       

      Voici une sélection des principales associations françaises à Montréal que les stagiaires, expatriés ou étudiants peuvent contacter en cas de besoin

       

      Consulat général de France à Montréal
      1501, avenue McGill College, 10e étage
      Montréal, Québec H3A 3M8 – Canada

      https://montreal.consulfrance.org

      Horaires d’ouverture (à vérifier selon les services) :

      • Du lundi au vendredi

      • Généralement de 9h à 12h30 pour l’accueil du public

      • Sur rendez-vous uniquement pour la plupart des démarches (passeport, carte d’identité, état civil, etc.)

       

      🇫🇷 Union Française de Montréal

      L’une des plus anciennes associations francophones de la ville. Elle accompagne les Français et francophones dans leur intégration, et propose de nombreux événements, services et entraides.

      🌐 Site officiel : https://www.unionfrancaise.org
      📍 Adresse : 429, rue Viger Est, Montréal, QC H2L 2N9
      📞 Téléphone : +1 514-845-5195
      📧 Courriel : info@unionfrancaise.org

       

      🛬 Français du Monde - ADFE Montréal

      Association reconnue d’utilité publique, elle défend les droits des Français de l’étranger, et propose de nombreuses ressources.

      🌐 Site : https://www.francais-du-monde.org
      ✉️ Contact à Montréal : consultez leur page ou demandez via https://www.francais-du-monde.org/contact/

       

      🤝 Association France-Québec / Montréal

      Favorise les relations France-Québec et organise des événements culturels.

      🌐 Site : https://www.francequebec.com/


      🧾 AFE – Assemblée des Français de l’Étranger (Montréal)

      Ils ne sont pas une association à proprement parler, mais ce sont des élus qui peuvent vous accompagner ou orienter en cas de difficulté (administrative, scolaire, santé, etc.).

      🔗 Infos : https://www.assemblee-afe.fr

       

      🛡️ Sécurité et quartiers à Montréal

      Montréal est considérée comme l’une des grandes villes les plus sûres d’Amérique du Nord. Elle bénéficie d’un taux de criminalité relativement bas, d’un bon climat social et d’une atmosphère multiculturelle paisible. Toutefois, comme dans toutes les grandes métropoles, il est important de connaître les bons réflexes de sécurité et les spécificités de certains quartiers.

       

      ✅ Les bons réflexes de sécurité au quotidien

      • Évitez de vous promener seul(e) tard le soir dans des rues peu fréquentées ou mal éclairées.

      • Surveillez vos effets personnels, notamment dans les transports en commun ou les lieux touristiques (gare, métro, festivals...).

      • Soyez attentif aux arnaques sur les plateformes de logement ou d'emploi (logement trop beau pour être vrai, demande d'argent en avance, etc.).

      • En cas de besoin, composez le 911 pour toute urgence (police, pompier, ambulance).

       

      🏙️ Quartiers sécuritaires et agréables pour vivre ou se déplacer

      Voici quelques quartiers populaires auprès des étudiants, jeunes professionnels et stagiaires, réputés pour leur ambiance conviviale et leur sécurité :

      • Le Plateau-Mont-Royal : Quartier très apprécié des jeunes. Animé, culturel, végétalisé. On y trouve de nombreux cafés, parcs, librairies.

      • Rosemont–La Petite-Patrie : Quartier résidentiel, familial et tranquille, avec beaucoup de pistes cyclables et de commerces.

      • Villeray : Très bien desservi par le métro, à la fois calme et vivant, multiculturel.

      • Outremont : Quartier résidentiel plus bourgeois, très vert, réputé pour sa tranquillité.

      • Verdun : En plein renouveau, bord de fleuve agréable, très bien connecté au centre-ville.

      • Hochelaga-Maisonneuve (HoMa) : Ancien quartier ouvrier, devenu plus attractif ces dernières années. Certaines zones sont plus sensibles (voir plus bas).

      • Ville-Marie / Centre-ville : Très actif, bien sécurisé mais plus cher. Idéal pour être proche des universités et du métro.

       

      ⚠️ Zones à éviter ou à connaître

      Globalement, Montréal est très sécuritaire, mais quelques secteurs peuvent être moins recommandés, surtout tard le soir :

      • Certaines parties de Hochelaga-Maisonneuve, surtout à l’est du quartier. Il y a des efforts de revitalisation, mais certaines rues peuvent encore être plus sensibles.

      • Montréal-Nord : Quartier populaire et multiculturel, certains secteurs sont plus touchés par la petite criminalité.

      • Certaines zones isolées de Saint-Michel ou Parc-Extension peuvent être perçues comme moins sûres la nuit, bien que la vie y soit très dynamique le jour.