⚖️ Vos droits à Stockholm 🇸🇪
Faire un stage, étudier ou travailler à Stockholm est une belle expérience, mais il est important de connaître vos droits et vos obligations avant votre départ.
Votre situation peut être différente selon que vous êtes ressortissant de l'Union européenne, étudiant, stagiaire, salarié ou ressortissant d'un pays hors UE/EEE.
Cette page vous donne les principales informations à connaître pour préparer votre séjour et savoir vers qui vous tourner en cas de difficulté.
🇪🇺 Vous êtes Français ou ressortissant de l'Union européenne
La Suède fait partie de l'Union européenne.
Les ressortissants français et européens peuvent vivre et travailler en Suède dans le cadre du droit de séjour européen, sans demander un permis de travail suédois.
Selon la durée et la raison de votre séjour, certaines démarches administratives peuvent toutefois être nécessaires.
👉 Informations officielles :
📋 S'enregistrer auprès de Skatteverket
Si vous vous installez en Suède et prévoyez d'y vivre au moins un an, vous devez généralement demander votre inscription au registre de la population suédois.
Lorsque vous êtes inscrit, l'administration suédoise vous attribue un personnummer, le numéro d'identification personnel suédois.
👉 Skatteverket – Moving to Sweden :
Si votre séjour est inférieur à un an, les règles sont différentes et un numéro de coordination peut notamment être utilisé dans certaines situations.
🛂 Vous venez d'un pays hors UE/EEE
Si vous n'êtes pas ressortissant de l'Union européenne ou de l'EEE, vous devez vérifier avant votre départ si vous avez besoin d'un permis de séjour ou d'un permis de travail.
Les règles dépendent notamment de la nature de votre séjour : études, stage, emploi ou programme d'échange.
👉 Swedish Migration Agency :
https://www.migrationsverket.se/en.html
🎓 Étudier en Suède
https://www.migrationsverket.se/en/you-want-to-apply/study/higher-education.html
💼 Travailler en Suède
https://www.migrationsverket.se/en/you-want-to-apply/work.html
🎓 Étudiants à Stockholm
Les règles concernant le travail des étudiants ont évolué en Suède en juin 2026.
Pour certains étudiants étrangers titulaires d'un permis de séjour pour des études de premier ou deuxième cycle, le travail pendant les périodes de cours est désormais limité.
Certaines activités sont toutefois exclues de cette limitation, notamment lorsqu'elles font partie de la formation, comme certains stages.
Les règles peuvent également être différentes pendant les mois d'été et selon la date de délivrance du permis.
👉 Vérifiez toujours votre situation auprès de Migrationsverket :
⚠️ Ne vous fiez pas à une ancienne information trouvée sur Internet : les règles ont changé en 2026.
💼 Faire un stage à Stockholm
Avant de commencer votre stage, vous devez connaître précisément :
- l'entreprise ou l'organisme d'accueil ;
- l'adresse du lieu de stage ;
- les dates de début et de fin ;
- vos missions ;
- vos horaires ;
- le nom de votre responsable ;
- les conditions de rémunération ;
- les conditions d'assurance ;
- les modalités de fin du stage.
Demandez toujours un document écrit ou une convention précisant les conditions du stage.
🌍 Stagiaires européens
Si vous êtes Français ou ressortissant de l'UE/EEE, les règles relatives au droit de séjour et au travail sont différentes de celles applicables aux ressortissants hors UE/EEE.
Vérifiez néanmoins les démarches administratives correspondant à la durée de votre séjour.
🛂 Stagiaires hors UE/EEE
La Suède prévoit un permis de séjour spécifique pour certains stages liés à l'enseignement supérieur.
Le stage doit notamment être lié à votre formation ou à un diplôme d'enseignement supérieur et être encadré par un accord écrit.
👉 Migrationsverket – Traineeships/internships within higher education :
Il existe également des règles spécifiques pour les stages effectués dans le cadre de programmes internationaux d'échange :
⚠️ Si votre stage n'entre pas dans l'une de ces catégories, un autre type de permis peut être nécessaire.
📄 Votre contrat de travail
Si vous êtes salarié en Suède, vérifiez attentivement les conditions de votre emploi.
Votre contrat doit notamment vous permettre de connaître :
- votre poste ;
- vos missions ;
- votre lieu de travail ;
- votre date de début ;
- votre rémunération ;
- vos horaires ;
- les conditions concernant les heures supplémentaires ;
- vos congés ;
- les conditions de fin du contrat ;
- l'éventuelle convention collective applicable.
En Suède, les conventions collectives jouent un rôle important dans les conditions de travail.
👉 Informations officielles sur le droit du travail :
https://www.government.se/government-policy/labour-law-and-work-environment/
⏰ Temps de travail et repos
La législation suédoise encadre notamment le temps de travail, les heures supplémentaires, les pauses et les périodes de repos.
Les conditions peuvent également être précisées par une convention collective.
👉 Swedish Work Environment Authority :
👉 Working Hours Act :
🌴 Congés
Les salariés bénéficient de droits concernant les congés annuels.
Les conditions précises peuvent dépendre du contrat de travail et, le cas échéant, de la convention collective applicable.
👉 Annual Leave Act :
🩺 Maladie et absence
Si vous êtes malade pendant votre stage ou votre emploi, prévenez rapidement votre entreprise et respectez les procédures prévues par votre employeur.
Conservez les documents médicaux et administratifs utiles.
Les règles concernant l'indemnisation et les démarches dépendent notamment de votre statut et de votre situation.
👉 Swedish Social Insurance Agency :
https://www.forsakringskassan.se/english
🛡️ Santé et sécurité au travail
Votre entreprise doit respecter les règles suédoises en matière de santé et de sécurité au travail.
L'employeur a notamment la responsabilité de prévenir les risques liés à l'environnement de travail.
👉 Swedish Work Environment Authority :
Vous pouvez également consulter les informations concernant les règles relatives à la santé, à la sécurité et au temps de travail :
🚫 Harcèlement et discrimination
La discrimination est interdite dans le monde du travail en Suède.
La protection concerne notamment les salariés, les personnes qui recherchent un emploi ainsi que les stagiaires et les personnes effectuant une période de formation.
Elle concerne également le harcèlement et le harcèlement sexuel.
👉 Equality Ombudsman – DO :
https://www.do.se/choose-language/english/what-is-discrimination/discrimination-in-working-life
Si vous êtes victime de discrimination, vous pouvez également déposer une réclamation auprès du DO :
https://www.do.se/choose-language/english/submit-a-complaint-about-discrimination
📝 Conservez les preuves
En cas de problème, gardez :
- les e-mails ;
- les SMS et messages ;
- les captures d'écran ;
- les documents ;
- les témoignages éventuels ;
- les dates et lieux des incidents.
Ne restez pas seul face à une situation qui vous semble anormale.
🧑🏫 Votre établissement scolaire reste votre interlocuteur
Si votre stage fait partie de votre formation, votre établissement doit rester informé de son déroulement.
Avant votre départ, conservez les coordonnées :
- de votre enseignant référent ;
- du service des stages ;
- de votre responsable pédagogique ;
- de votre entreprise d'accueil.
Si vos missions changent complètement, si votre responsable ne respecte pas les conditions prévues ou si vous rencontrez une difficulté importante, contactez rapidement votre établissement.
⚠️ Attention aux arnaques
Avant de verser de l'argent pour un logement ou un stage :
✅ vérifiez l'identité de votre interlocuteur ;
✅ vérifiez l'adresse de l'entreprise ou du logement ;
✅ demandez un contrat ou un document officiel ;
✅ vérifiez les coordonnées de l'entreprise ;
✅ ne transmettez pas inutilement vos documents personnels ;
✅ conservez tous les échanges.
Méfiez-vous particulièrement des offres de stage ou de logement qui vous demandent un paiement rapide ou qui refusent de vous fournir des documents précis.
🚨 En cas de problème pendant votre stage
Si vous rencontrez une difficulté :
- essayez d'en parler avec votre responsable lorsque cela est possible ;
- contactez votre établissement si le stage fait partie de votre formation ;
- contactez les ressources humaines de l'entreprise lorsqu'elles existent ;
- conservez toutes les preuves ;
- contactez l'organisme compétent selon la nature du problème.
Si votre responsable est lui-même impliqué dans la difficulté, vous pouvez contacter directement votre établissement ou un autre responsable de l'entreprise.
🆘 En cas d'urgence
En Suède, le numéro d'urgence est :
🚨 112
Il permet de contacter les services d'urgence : police, ambulance et secours.
👉 Police suédoise :
Pour les situations qui ne nécessitent pas une intervention d'urgence, consultez les services compétents avant d'appeler le 112.
🇫🇷 Les ressources françaises à Stockholm
🇫🇷 Ambassade de France en Suède
Pour les démarches consulaires et les informations destinées aux Français en Suède.
🌍 France Diplomatie
https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/services-aux-francais/
Vous y trouverez les informations officielles pour les Français vivant ou séjournant à l'étranger.
📋 Les documents à conserver
Avant votre départ, pensez à conserver une copie numérique et, si possible, papier de :
☐ votre carte d'identité ou passeport
☐ votre convention de stage
☐ votre contrat de travail, si vous êtes salarié
☐ votre contrat de logement
☐ vos documents d'assurance
☐ vos documents concernant votre séjour
☐ les coordonnées de votre établissement
☐ les coordonnées de votre entreprise
☐ les coordonnées de votre responsable de stage
☐ vos documents administratifs suédois
☐ les coordonnées de l'ambassade ou du consulat
💡 Avant de partir
Vérifiez toujours votre situation selon votre nationalité, la durée de votre séjour et votre statut.
Les règles concernant l'immigration, les études et le travail peuvent évoluer.
Pour les questions administratives et juridiques importantes, privilégiez toujours les sites officiels suédois.
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